Ana Maria Polo
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Ana Maria Polo

El Aburrimiento - El por qué y cómo funciona


05/23/2012

 

Por Mauricio Cerpas

El aburrimiento como causa o efecto de los espacios que nos crean apatía y nada que hacer. Como una predisposición a cubrir espacios que nos ayuden a evitarlos, como el ocuparse en lugar de preocuparse. El ocio El enemigo numero no de la recuperación para aquellos que sufren de enfermedades mentales o adicciones. Así he dedicado este espacio para educarnos sobre este tema como nos explica Esther Charabati: “Estoy aburrido” es una expresión que podría definir el estado de ánimo predominante en nuestra época, a pesar de que, en su ambigüedad, acoge los distintos elementos que se le han atribuido a lo largo de la historia: tedio, tristeza, decepción, desinterés, insatisfacción, duelo, hastío, sentimiento trágico de la vida, depresión, miedo al vacío, desesperación, fastidio, angustia.
 

 


No obstante los pocos estudios realizados sobre este fenómeno, parecería que puede abordarse desde dos perspectivas: la psicológica, que explicaría el aburrimiento como sentimiento individual, y la sociológica, que parte de las condiciones externas que generan dicha sensación en los individuos.

Durante mucho tiempo se consideró que aburrirse era una consecuencia de la riqueza: los que todo poseen, aquellos que han agotado sus deseos por haberlos satisfecho o los han cancelado porque no representan ningún esfuerzo, son víctimas seguras de este mal.

Hoy sería difícil sostener esta tesis, pues el aburrimiento se ha ido filtrando por las distintas capas de la sociedad a medida que todos vamos adoptando una relación utilitarista con el mundo, con las cosas e incluso con las personas. Cuando el otro o lo otro sólo significa algo para mí en términos pragmáticos, deja de ser misterio y presencia: cuando la belleza de las flores sólo está vinculada con la posibilidad de ponerlas en el jarrón de mi casa, cuando los perros son exclusivamente seres que estorban el paso de mi auto, cuando estoy con personas que me son útiles para lograr un objetivo, cuando la visita a un museo es una línea más en mi currículum social, mi relación con el mundo se deteriora dejándome una sensación de vacío.

 

Incluso aquellos entusiastas que creen buscar relaciones significativas e intensas con las personas y con el mundo, de pronto se enfrentan a esa sensación de monotonía, de insuficiencia; a esas ganas, como decía Sabines, de “que se caiga el techo, pero que pase algo”; a esa duda respecto a si la vida merece ser vivida; a esa convicción de que no existen personas inteligentes, libros que merezcan ser leídos, experiencias que justifiquen el esfuerzo. De pronto, se hunden en el agujero negro del aburrimiento que parece no tener fin.

El aburrimiento sin final cuando no se cubren sus espacios, Nos llevan a alcohol, Las drogas, la adicciones a Las comidas, TV, internet como Nos explica en su reportaje Francisco Gras : El aburrimiento es un estado de ánimo producido por la falta de estímulos, diversiones o distracciones. El aburrimiento, junto a la soledad y la pereza, es una de las plagas de la sociedad actual, lo mismo en los jóvenes

 



El aburrimiento es un estado de ánimo producido por la falta de estímulos, diversiones o distracciones. El aburrimiento, junto a la soledad y la pereza, es una de las plagas de la sociedad actual, lo mismo en los jóvenes, que en las personas mayores. Situación que la mayoría de las veces es originada por una mala educación de los padres o una falta de dedicación hacia los hijos, al dejarles que sean educados por la televisión, las pantallas electrónicas o los amigos. Después de mayores, ese hábito de aburrirse tiene muy pocas posibilidades de corregirse, pues se convierte en un círculo vicioso a través de la gran tristeza y posible depresión.

El aburrimiento puede producirse, por una soledad mal administrada o mal entendida, pues la soledad no tiene que producir aburrimiento. Al contrario, esa soledad, en vez de aburrir, puede ser un periodo de descanso, que sirva para meditar y poner las cosas en orden.

Hay muchas personas, principalmente los niños y los jóvenes, que cuando están solos, se aburren durante sus tiempos de ocio, debido a que no tienen ni el hábito, ni los estímulos para distraerse o divertirse. Les han acostumbrado a que sus tiempos de ocio sea dirigido por sus juguetes, padres obsesivos o por la industria de entretenimiento a través de las pantallas electrónicas, con todos los inconvenientes que tienen esas situaciones. Muy pocos padres dan a los hijos las herramientas necesarias, para que se acostumbren a no aburrirse. Esas herramientas tienen que estar en relación con la edad física y mental de cada niño. Lo mismo pasa con los adultos, si se han acostumbrado a que sus tiempos de ocio estén dirigidos desde pequeños, con juguetes que juegan ellos para el niño, no el niño con el juguete. No hay interactividad entre los juguetes y el niño. Además que si se aburren de los juguetes, inmediatamente los padres les compran otros nuevos, en lugar de sacar los que estaban guardados, porque en su día les aburrieron.

 

Esos niños, de mayores será mucho más fácil que caigan en las manos y la mente perversa de la industria del entretenimiento, que trata de hacerles adictos al consumo de sus productos o servicios. Así, mientras están consumiendo entretenimiento, no piensas en su crecimiento personal, social, ni religioso, lo que produce generaciones de personas acostumbradas a que otros, les distraigan para que no se aburran.

Algunos hijos se aburren de todo, porque ya tienen de todo. Para no aburrirse necesitan experiencias nuevas, que muchas veces les resultan perniciosas. El aburrimiento es una de las grandes puertas de entrada hacia el consumo de drogas, sexo, pandillas y otros vicios. El aburrimiento es una de las cosas que les produce las ganas de explorar nuevas avenidas, para ver si por ellas encuentran la forma de distraerse y divertirse. Avenidas que la mayoría de las veces, terminan de forma violentamente grave, porque para pagar su diversión que les saque del aburrimiento y obtener beneficios económicos, inducen a otros adolescentes al consumo de drogas o alcohol. Ahí suelen reclutar a los camellos de las drogas, en el narco menudeo, con los jóvenes aburridos.

Las principales características del aburrimiento, se centran en conductas pasivas ante los hechos, aunque les atañan o no. Demostrando baja autoestima, insatisfacción personal, falta de expresión de lo que piensan o sienten, inseguridad personal, evasión en la necesaria toma de decisiones o en asumir responsabilidades, etc. Se aburren porque les falta motivación para hacer las cosas. Esa motivación debe llegar en primer lugar a través de sus padres. Al no tener algo que les apasione, al no apreciar el trabajo o el estudio, nace otro círculo vicioso: Se tiene pereza porque no se hace nada y si no se hace nada, llega la pereza.

Otras características de los jóvenes que se aburren son la pereza, la vagancia, la indolencia, la ambigüedad, la indecisión, la apatía, la negligencia y la ociosidad. Las que origina que se les atrofien sus sentidos, los cuales están diseñados para tenerlos continuamente en activo. Con los sentidos atrofiados o dormidos, la sociedad les presionará más y mejor hasta adormecerles la moral y la mente, para poderlos manejar a su antojo. De esta forma conseguirán que no piensen en nada y se pasen mucho tiempo aburridos y medio aletargados, frente a las pantallas electrónicas, sometidas a los dictados de algunos perversos medios de comunicación.

Muchas veces se aburren los niños y los jóvenes, porque sus padres o educadores, no les prestan la debida atención y sienten que están solos o abandonados. En determinadas edades, todavía no tienen la capacidad de entretenerse ellos solos y piden a gritos que se ocupen de ellos. Es muy fácil distraerles, dándoles un pequeño gesto de atención y un poco de dedicación, entonces se terminan esos signos externos que caracterizan su aburrimiento. Las madres de hijos pequeños, saben distinguir perfectamente el tipo de lloros que corresponden al aburrimiento o a las señales de cubrir sus primarias necesidades de alimentación, limpieza o sueño.

 


Los padres de hijos jóvenes, prefieren un hijo vivo, aunque esté aburrido, a un hijo que para salir del aburrimiento y divertirse, tome riegos irreversibles con el alcohol, las drogas, el sexo, las pandillas, la velocidad de los automóviles o motocicletas y termine en el hospital, la cárcel o el cementerio. Esa es la moderna ruleta rusa del aburrimiento. Si tuvieran muchas actividades lúdicas, divertidas y enriquecedoras. No tendrían tiempo para aburrirse.

Algunos padres no saben, no quieren o no pueden enseñar a sus hijos, a no aburrirse o no les dan las herramientas necesarias, para que ellos mismos hagan lo conveniente para no aburrirse. Por eso aceptan que la industria del entretenimiento, el gobierno o terceras personas, solucionen el aburrimiento de sus hijos. Algunas de esas personas u organizaciones, se aprovechan del aburrimiento de los adolescentes para conseguir unos fines, que no siempre son en beneficios de los jóvenes, por eso los padres tienen que estar muy vigilantes con los sitios donde van sus hijos y las personas con las que se relacionan.

Los padres tampoco pueden estar toda la vida haciendo cosas, para que los hijos no se aburran. Ni deben quedarse al margen de la situación de sus hijos, de forma impotente, ignorante o cómoda, mirando para el otro lado. Lo principal es que asuman su irrenunciable responsabilidad y privilegio como educadores, y les den su propio buen ejemplo, practicando las virtudes y valores humaos e inculcándoselos, para que les sirvan como prevención, ya que los hijos bien formados, nunca llegarán a aburrirse.

 


Si los padres estuvieran alertas, a las banderas rojas que muestran sus hijos antes de aburrirse, esa situación sería mucho más fácil corregirla. Los hijos que se aburren, la mayoría de las veces, se enrocan como en el ajedrez o se aíslan del mundo y terminan cayendo en malas manos, todo por no pedir ayuda o no dejarse ayudar, para que les enseñen a no aburrirse. La autoridad real y llena de amor de los padres, junto a la justa ambición de que los hijos sean lo mejor posible, obliga a enseñarles a no aburrirse, dándoles las herramientas necesarias para vivan alegres, ocupados, entretenidos y divertidos.

El aburrimiento de los jóvenes, está íntimamente relacionado con el miedo a las consecuencias de su falta de actividad, la inhibición a su alrededor, la indiferencia hacia los premios o castigos, a la risa y al llanto, a la impunidad de sus hechos, etc. Por lo tanto, una de las primeras cosas que se le ocurre a un joven aburrido, es el atractivo de la emoción de lo prohibido. Faltar a las clases en la escuela, para no seguir aburriéndose y juntarse con otros jóvenes de sus mismas características. Trasgrediendo las normas que le obligan sus padres, demuestra su sentimiento de rebeldía hacia una de las cosas que más le aburren, recibir la enseñanza de los maestros, que le exigen a poner atención, puntualidad, responsabilidad, disciplina, orden, etc.

Cuando esas ausencias a la escuela se convierten en rutina y los padres y los profesores, no se percatan de que han ocurrido o no se quieren dar por enterados, se abre la posibilidad de que se cree un hábito muy peligroso, por los riesgos presentes y futuros que conlleva. Deja de ser una falta motivada por el aburrimiento, para convertirse en un modelo pernicioso de juventud. Los padres tienen que atajar con firmeza las faltas a clase, aunque sean esporádicas.

 


Los padres ante un hijo aburrido, nunca deben sentirse cómodos callando, disimulando, olvidando o ignorando. Tienen que tomar el riesgo de hablarles muy claro, aunque sea desagradable hacerlo. Para ello deben prepararse y aconsejarse muy bien, pues el aburrimiento puede ser el principio de un problema, mucho más grande. Siempre deberán escucharles todas las excusas, mentiras y verdades sobre su aburrimiento. No es una solución aceptable el no hablarles claramente, cayendo en un paternalismo mal entendido, al evitarles todas las contrariedades a los hijos, ignorando que lo que necesitan y esperan, es conocer la autoridad paternal.

De 3 a 6 de la tarde es uno de los momentos más importantes en la educación de los hijos. Su actitud y actividades en ese periodo les marcarán el futuro. En esa franja horaria es cuando muchos hijos salen de la escuela y esperan en la casa a que lleguen sus padres, pudiendo hacer lo que quieren, pues no tienen supervisión.

La gran mayoría de los jóvenes que se aburren en clase, tienen la autoestima totalmente por los suelos, siempre se auto justifican para defender su actitud y están sensiblemente, por debajo de la media de aprovechamiento de sus compañeros.

17 Frases de los jóvenes que se aburren en la escuela: Cuando me aburro y me inhibo del ambiente, me pongo agresivo, explosivo e impredecible. No acepto que me lo recuerden, ni el profesor, ni mis padres, ni mis amigos. El estudio me aburre, no me gusta estudiar. El profesor me margina, porque no voy bien y al ritmo de los demás. El profesor siempre me está gritando y reprochando mi ignorancia. Los compañeros y el profesor se burlan de mí y dicen que soy torpe. Me aburre asumir las responsabilidades del estudio y de las tareas, prefiero no hacer nada. Me aburre la clase y me da pereza empezar a estudiar. Me aburro mucho, porque no se concentrarme en lo que tengo que hacer. Me aburro porque he faltado tantas veces, que no cojo el ritmo. Me esfuerce o no, siempre saco malas notas y nunca buenas. Me interesa el Internet, la música y los amigos, no me interesa lo que dicen en la clase. No entiendo nada de lo que dicen. No se estudiar y cada vez, estoy más lejos de lo que saben los compañeros. No se me queda nada de lo que explica el profesor. No tengo ningún motivo para sentir que estudiar sirve para algo. No valgo para estudiar, soy un inepto. Para justificar mi aburrimiento, no me importa mentir continuamente.

 

 


Se aburren los cónyuges, porque su amor ha disminuido y no han puesto los medios para remediarlo.

Se aburren los padres de repetir una y mil veces los mismos consejos, ordenes, castigos, etc. cuando no obtienen los resultados que desean.

Se aburren los trabajadores y los empresarios, de hacer siempre lo mismo y por lo tanto obtener siempre los mismos resultados. Por falta de innovación, de reinventarse, de intentar nuevas metas, es decir porque siguen en la trampa de la rata, dando vueltas continuamente sin ningún norte.

Se aburren los maestros de intentar educar, a los alumnos que no quieren aprender. De ser ignorados o vilipendiados por los clásicos alumnos de siempre, que alteran el orden sin que nadie pueda decirles, ni hacerles nada. De que esos alumnos sean intocables en sus acciones, que perjudican a todo el grupo, por cuatro maleducados.

Así entendemos que el ocio no es nada positivo y el por que nos aburrimos es el enemigo a combatir evitando la rutina, y ocupándonos, tanto niños, adolecentes y adultos para evitar meternos en problemas por el espacio que deja el no hacer nada hay que estructurarnos y buscar que hacer para llenar esos espacios de ocio y aburrimiento.

 

 

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Mauricio Cerpas, Ph.D. 

Consultor de Salud Mental. Drcerpas3@aol.com

 
 
Ana Maria Polo

 
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Eliana
06/21/2012
12:55
Wow creo que muchas personas nos identificamos con este articulo, ya entiendo la razon de el porque tanto aburrimiento en mi vida!!
 
Grisette
05/31/2012
13:22
MUY INTERESANTE ESTE ARTÍCULO!!
 
Ana Huembes
05/24/2012
19:48
Muchisimas gracias por publicar este articulo Dr. Cerpas. Además de interesante, puedo decir que aparecíó en el momento preciso para mí. Ahora más que nunca entiendo a más cabalidad las razones para mi aburrimiento y algunos otras emociones que he experimentado.
 
Rafael Oscar
05/24/2012
19:41
El ser humano es un ser social ante todo y su conducta es modulada a partir de la situación en que se encuentre, es decir, si tiene una ocupación, si esta en su ambiente o no... Nota: El aburrimiento es perjudicial para la salud Ley \"LA vida a mi manera 2687\"
 
 

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